Odchudzanie i budowa masy zaczyna się w głowie…
Jeżeli sądzisz, że nie dasz rady, że nie masz tyle siły, nie masz samodyscypliny i wytrwałości, to nic Ci się w życiu nie uda, a już na pewno nie schudniesz, ani nie zbudujesz potężnej masy mięśniowej. Arthur Boorman był niepełnosprawnym weteranem przez 15 lat. Lekarze mu powiedzieli, że już nigdy nie będzie w stanie samodzielnie [...]
Czytaj dalej »Kaloryfer na brzuchu w 1 dzień!
Nie tylko kobiety, teraz także faceci zrobią wszystko by mieć super ciało …prócz ćwiczenia i diety.
Czytaj dalej »Ile potrzebujesz czasu, aby schudnąć do wakacji?
Czasu co raz mniej… Za raz się obejrzysz, a już będzie lato, a Ty będziesz chciał czy chciała się pokazać na plaży lub basenie i przy tym nie wstydzić się swojego ciała. Ile czasu Ci zostało, jeżeli Twoje ciało jeszcze nie wygląda tak jak chciałbyś czy chciałabyś, a jeszcze nie zacząłeś/zaczęłaś? W tym wpisie dowiesz [...]
Czytaj dalej »Gra: „Jak ćwiczyć na siłowni?”
Nie wszystkie treści i sposoby przedstawione w tej grze są przez nas popierane. Gra zawiera pewne niedoskonałości co do poprawności niektórych ćwiczeń, jednakże w dalszym ciągu może być dobrym sposobem na przekazanie wiedzy o tym, jakie ćwiczenia działają na jakie partie mięśniowe i jak ważne jest dobre odżywianie się w czasie okresu treningowego. Jeżeli gra [...]
Czytaj dalej »„Chłopcy na Testosteronie” -film dokumentalny
Film ukazuje życie młodych kulturystów z USA
Czytaj dalej »
Kliknij tutaj, aby przejść do sklepu.
Najnowsze komentarze